Пищевая сода для похудения

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 оценок, среднее: 4,78 из 5)
Загрузка...

Пищевая сода или гидрокарбонат натрия — доступное средство, которое применяется не только в качестве разрыхлителя для выпечки, средства от изжоги, комариных укусов, грибков, но и для похудения. Избавиться от лишнего веса с помощью гидрокарбоната натрия можно быстро, безопасно и эффективно, используя наружное и внутреннее применение.

Как правильно принимать пищевую соду для похудения?

Пищевая сода получается промышленным способом, в результате запекания мела, древесного угля и глауберовой соли. Гидрокарбонат натрия обладает многими полезными свойствами, такими как: расщепление жиров, что способствует похудению, очищение организма путем вывода вредных токсинов и шлаков, нейтрализация повышенной кислотности желудка. Сода также обладает обеззараживающим и противовоспалительным воздействием.

Для похудения пищевую соду принимают внутрь, растворяя ее в воде, кефире, молоке. Рекомендуется принимать содовый раствор для похудения исключительно на голодный желудок, минимум за 20 минут до еды и спустя 2 часа после, 2-3 раза в день. За неделю с помощью данного курса можно похудеть на 2 килограмма.

Быстрое похудение возможно также с помощью содовых ванн. В наполненной горячей водой ванне растворяют 200 гр гидрокарбоната натрия, добавляют эфирные масла, морскую соль, а затем парятся 20-30 минут. Благодаря такой SPA-процедуре в домашних условиях можно похудеть на 1,5-2 килограмма за счет вывода излишек жидкости из организма. Похудение на 10-15 кг возможно за 10 процедур.

Польза и вред


Прежде чем начать принимать гидрокарбонат натрия для похудения, следует изучить какова польза и вред пищевой соды.

Польза пищевой соды для похудения:

  • Расщепление жиров, что способствует избавлению от лишнего веса;
  • Нормализация кислотно-щелочного баланса;
  • Активизация обменных процессов в организме;
  • Нормализация водного баланса, вывод излишек жидкости из организма;
  • Вывод токсинов и шлаков;
  • Наполнение тканей кислородом;
  • Предотвращение всасывания жира и возникновения целлюлита.
Читайте также  Диета по калориям: 1200 в день

Пищевая сода может нанести вред только при наличии следующих противопоказаний:

  • Беременность и лактация;
  • Сахарный диабет;
  • Опухоли, различные новообразования;
  • Гинекологические заболевания;
  • Дерматологические заболевания;
  • Варикозное расширение вен;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Пониженная кислотность;
  • Индивидуальная непереносимость, аллергические реакции на гидрокарбонат натрия.

Перед началом курса похудения следует узнать, а какова же польза и вред содовых ванн.
Польза содовых ванн:

  • Похудение на 1,5-2 кг за счет выведения лишней жидкости из организма;
  • Устранение отечности;
  • Нормализация правильного обмена веществ;
  • Очищение организма от шлаков и токсинов;
  • Полное очищение глубоких слоев кожи, предотвращение появления угревой сыпи;
  • Очищение лимфатической системы;
  • Улучшение кровообращения;
  • Успокоение нервной системы, снятие усталости и стресса.

Побочные эффекты принятия содовых ванн:

  • Шелушение кожи. Гидрокарбонат натрия сушит кожу, а потому следует добавлять в ванну несколько капель любого эфирного масла;
  • Головная боль. Может возникнуть при колебаниях артериального давления;
  • Учащение пульса, покалывание сердца. При появлении данных симптомов следует разбавить ванну холодной водой.

Содовые ванны — противопоказания:

  • Онкологические заболевания;
  • Сахарный диабет;
  • Гипертония;
  • Гипотиреоз;
  • Атеросклероз;
  • Беременность и лактация;
  • Детский и подростковый возраст (до 14 лет).

Как принимать в домашних условиях


Принимать пищевую соду в домашних условиях для похудения нужно в виде раствора, за 20 минут до еды 3 раза в день. На 100 мл воды берется 0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия. За 5 дней по такому методу можно похудеть на 1 килограмм. Для усиления эффекта дозу можно вдвое увеличить.

Для результативного похудения можно употреблять содовые коктейли, которыми отлично заменить ужин:

  • 1 вариант содово-кефирного коктейля. На 1 стакан кефира берется 1 чайная ложка корицы и имбиря, зелень укропа, щепотка соли, 0,5 чайной ложки пищевой соды. Все ингредиенты тщательно перемешиваются до получения однородной массы.
  • 2 вариант содово-кефирного коктейля. На 1 стакан кефира берется 1 чайная ложка меда и имбиря, щепотка корицы, долька лимона, 0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия. Все тщательно перемешивается.
Читайте также  Имбирь для похудения - рецепты лучших напитков

По мнению профессора Неумывакина, основная причина многих заболеваний — нарушение кислотно-щелочного баланса в организме. Для поддержания нормальных показателей щелочной среды необходимо ежедневно употреблять на голодный желудок раствор соды.

Как принимать пищевую соду по Неумывакину:

Взять 1 стакан, наполнить его горячей водой или молоком, добавить четверть чайной ложки соды, тщательно перемешать до получения однородного раствора.

Постепенно дозировку соды следует увеличивать. Спустя 3 дня можно добавлять в воду или молоко уже 1 чайную ложку, через неделю 1 столовую ложку.

Употреблять раствор следует за 15 минут до приема пищи либо спустя 2 часа после. Молодым людям показано употребление 2 стаканов содового раствора в день, пожилым 3. При ежедневном употреблении раствора соды на 70% чистятся стенки сосудов, что снизит риск развития атеросклероза, инсульта и инфаркта.

Рецепт содовых ванн

Ванны для похудения содовые делаются следующим образом:

  • Набрать полную ванну горячей воды (36-38 градусов).
  • Растворяют в воде 200 гр соды и другие ингредиенты (морскую соль, имбирь, ароматические масла и т. д.).
  • Лечь, а эффективнее сесть в ванную и провести в ней 20-30 минут, постоянно контролируя температуру воды, при необходимости добавить горячей.

В качестве натурального скраба для тела можно использовать соду. Для этого нужно нанести ее на проблемные участки тела (бедра, живот, ноги), растереть, а затем смыть.

После принятия содовой ванны необходимо встать на весы. Вес должен снизиться на 1,5-2 кг.

Секрет похудения с помощью содовых ванн заключается в нагревании тела, за счет чего происходит расширение сосудов, а затем спазм. Организм начинает понижать свою температуру за счет обильного потоотделения, выводя через поры накопившиеся излишки влаги. После первой процедуры может уйти до 1 литра жидкости из организма, а после каждой последующей до 300 мл.

Читайте также  Костюм для похудения с эффектом сауны

Для похудения показаны содовые ванны людям с небольшим лишним весом. По многочисленным отзывам за 1 курс (10 процедур) многим удалось сбросить до 10-15 килограммов лишнего веса.
Ванны содовые принесут максимальный эффект похудения при комплексном подходе, пересмотре своего рациона питания на правильный, увеличении уровня своей физической активности, отказе от вредных привычек.

ПОДЕЛИТЬСЯ