Странные, но действенные методы похудения, к которым прибегают знаменитости

Глядя на знаменитостей, создается впечатление, что они родились с идеальной фигурой и ничто не может ее испортить. Но на самом деле это тяжкий труд, дисциплина и желание сделать себя лучше.

Многие из знаменитостей не придерживаются традиционных диет, а выбирают странные, экстремальные варианты снижения веса, а иногда и крайне сложные. Но результат на лицо. Поэтому стоит попробовать, тем более, что традиционные рисовую или гречневую диету уже опробовали все и результат мало у кого магический.

Дженнифер Энистон отказывается от еды белого цвета

Многие думают, что секрет стройности Энистон в том, что она не рожала. Но, на самом деле, среди многодетных мам много тех, кто выглядит лучше 20-ти летних девушек, поэтому «я рожала» — давно не аргумент в защиту полноты.

Итак, секрет идеального тела голливудской актрисы в странной методике питания, которая называется «No White Food Diet» или «Никакой еды белого цвета». Более 10 лет Энистон отказывается от продуктов белого цвета, среди которых: картофель, рис, макароны, мучные изделия, фасоль, сыр, сладкий йогурт, мороженое. Также она не солит пищу и не добавляет сахар в нее. Куриная грудка, белок, обезжиренный кефир и творог, рыба под запрет не попадают.

Начинать придерживаться такой диеты без подготовки даже не стоит, так как высока вероятность «сорваться». Чтобы добиться желаемого результата, необходимо помочь организму перестроиться и полюбить предлагаемый рацион. Для этого необходимо постепенно отказываться от продуктов белого цвета, а не сразу исключать все до одного. Начните с отказа от мучного и сахара, параллельно включив в рацион травяной чаи «Чанг-Шу», который поможет очистить организм от шлаков.

Волочкова питается сырыми яйцами

Балерина никогда не страдала от лишнего веса, но все же на фоне многих известных женщин выглядела крупной. Несколько месяцев назад Анастасия начала голодать. Она отказалась практически от всех продуктов, оставив в рационе овощи, листья салата и сырые яйца — куриные и перепелиные.

Конечно, схема голодания Анастасии не может быть долгосрочной диетой и это важно понимать, но как вариант разгрузки организма и создания некоторого стресса — вполне приемлема. Параллельно важно грамотно ухаживать за кожей, так как при экстремальном похудении она «стареет». Анастасия предпочитает купание в ледяной купели, что повышает тонус кожи. Если такой возможности нет, практикуйте домашние обертывания с пищевой пленкой, делайте себе массаж с помощью банок, клейте патчи на живот, которые ускоряют обмен веществ и кровообращение.

Кейт Миддлтон поклонница диеты Дюкана

Суть диеты Дюкана в потреблении большого количества белковых продуктов и малого — углеводов. Состоит диета из четырех этапов, по истечении которых человек должен полностью перейти на новую схему питания, и уже не возвращаться к старым привычкам.

Судя по фигуре Кейт, которая уже трижды мать, система Дюкана работает отлично. Но, прежде, чем приступать к диете, нужно настроиться и морально и физически. Ведь резко отказаться от фаст-фуда, хлеба, картофеля и прочих пищевых привычек, которые вырабатывались годами, и при этом не испытывать чувства голода, крайне сложно.

Итак, начните с разгрузочного дня, потом используйте Биокомплекс, который поможет организму «полюбить» новую схему питания, и далее следуйте всем рекомендациям по меню Дюкана.

Наталью Бочкареву выручили танцы!

Сегодня звезду сериала «Счастливы вместе не узнать»: во-первых, она жгучая брюнетка, а во-вторых, худее своей героини в несколько раз.

Наталия недавно откровенно рассказала о том, что строгих и, тем более, экстремальных диет не придерживалась. Она очень много времени проводила с зале, занимаясь танцами и спортом и полностью отказалась от ночных перекусов. В результате минус 60 кг за год! Это потрясающе, но где взять такую силу воли?

Известно, что организм, привыкший к определенному рациону, крайне сложно переключается на новый режим питания. А если человек и вовсе зависим от еды, никакой воли не хватит, поэтому нужно себе помочь:

• Во-первых, необходимо пить воду каждый раз, когда возникает желание поесть;
• Во-вторых, открыть для себя очищающие чаи, как Монастырский или Пурпурный.

Также необходимо повесить на видное место собственное фото, на котором устраивает фигура. Такая визуализация положительно влияет на создание и прибавляет сил.

Бейонсе продлила в два раза диету на 1400 ккал

Певица заметно поправилась во время второй беременности, поэтому работа над собственным телом предстояла серьезная. Она решилась на экстремальную низкокалорийную диету и изнуряла себя тренировками с порт зале.

Секрет похудения Бейонсе даже не в том, что она употребляла в день всего лишь 1400 ккал, а в длительности такой диеты. Вместо рекомендованных 22 дней, она продержалась 44. А после продолжила придерживаться принципов ПП.

Ким Кардашьян носит очень узкие корсеты

Звезда реалити-шоу и одна из самых обсуждаемых личностей современности тщательно следит за собственной фигурой. Она утверждает, что уже долгое время придерживается вегетарианской диеты и много времени проводит в тренажерном зале. Также она не редко носит утягивающее белье и различные корсеты, которые попросту не позволяют переедать.

Кстати, отличная идея, особенно, когда ожидает очередное застолье и сил самостоятельно отказаться от дополнительной порции пирога или тортика нет. А тут корсет, который просто не даст съесть лишнего, да и талию сделает более изящной.

Кристина Асмус «адски» голодает

Признание известной миниатюрной блондинки в том, что она склонна к полноте, удивило многих. Еще больше вопросов вызвала ее методика сохранения идеальной фигуры. Девушка попросту голодает, позволяя себе в течение недели, а то и больше, только воду и яблоко.

Пожалуй, самый странный подход и очень опасный, повторять не рекомендуется! Лучше постепенно отказываться от вредных продуктов и снижать суточную калорийность.

«Королевская» диета Тины Канделаки

Изначально принципы питания знаменитости могут показаться вполне нормальными:

• нерафинированные продукты, 
• побольше свежих овощей и фруктов, 
• отказ от сахара и глютена.

Но только продукты, которые выбирает Канделаки далеко не всем по карману, поэтому стоит задуматься о голодании и включении в рацион бюджетных очищающих чаев и отваров. В меню Тины, кстати: семга, киноа, королевские гребешки, спаржа, брюссельская капуста. 

Зои Кравиц знает, какая глина на вкус

Актриса в одном из интервью рассказала, что перед едой употребляла 1 ложку глины, чтобы очистить организм. В результате за довольно короткий период времени она потеряла около 20 кг.

Правда с глиной стоит быть осторожными, а лучше и вовсе отдать предпочтение более проверенным и щадящим способам очищения: разгрузка на огурцах, питьевая диета, detox коктейль и т.д.

Дженнифер Лопес — никакого алкоголя и кофеина!

Певице совсем недавно исполнилось 50 лет, и она просто поражает своей стройностью. Но фигура Лопес — это не заслуга недельного голодания или посещения тренажерного зала пару раз в месяц. JLo несколько раз в неделю проводит по пару часов с тренером, много лет придерживается правильного питания и очень давно отказалась от кофеина. Также она совершенно не пьет алкоголь и обязательно спит по 8 часов в сутки.

Чтобы «влиться» в такой режим нужна огромная сила воли и поддержка родных. Начните с чего-то одного, к примеру, отказа от алкоголя и фаст-фуда. Затем двигайтесь к намеченной цели, подбадривая собственный организм с помощью Биокомплекса или других средств, подавляющих аппетит и снижающих тягу к вредной пище.

Подведем итог

Красивое и стройное тело дается знаменитостям также тяжело, как и обычным женщинам. Они голодают, изнуряют себя тренировками и годами не едят сладкое и мучное. Но зато какие формы, да и самочувствие при правильном питании хорошее, а энергии хоть отбавляй. Кстати, вот еще пара секретиков знаменитостей, которые спасают их от переедания:

• Меган Фокс перед едой выпивает 200 мл воды смешанных с 1 ст.л. яблочного уксуса. Эта смесь по ее мнению подавляет аппетит и улучшает метаболизм.
• Рене Зеллвегер предпочитает грызть кубики льда в перерывах между приемами пищи. Странный перекус, но ей помогает обмануть желудок.
• Кайли Дженнер пьет фито чаи, когда настигает чувство голода вместо обычной воды.

Берегите себя и питайтесь умеренно, чтобы потом не пришлось сидеть на диете!