Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 3,25 из 5)
Загрузка...

Ежегодно, особенно в зимние периоды, люди часто сталкиваются с проблемами замедленного обмена веществ и набора лишних килограммов. Некрасивые складки вызывают уныние, а во время отпусков еще и панику — на пляжном отдыхе хочется быть на высоте, с безупречной фигурой. Но как это сделать, когда пляжный сезон уже на носу, а бюджет не предусматривает расходы на новомодные средства для похудения?

Поможет старый и проверенный годами способ — уксусное обертывание. Уксусный состав не имеет синтетических компонентов, прост в применении и заставляет организм усиливать обменные процессы, благодаря чему лишние килограммы расходуются довольно быстро.

Как делать уксусное обертывание для похудения?

По большей части обертыванию «подвергаются» бедра, ягодицы, ноги и руки, так как именно в этих проблемных зонах чаще всего появляются нежелательные жировые отложения. Рассмотрим, как правильно делать уксусное обертывание для похудения в домашних условиях:

  • примите теплый душ и обработайте тело скрабом;
  • нарежьте полосками хлопковую ткань и смочите в уксусном растворе;
  • оберните тканью проблемные участки;
  • зафиксируйте материал пищевой пленкой таким образом, чтобы под него не попадал воздух;
  • тепло оденьтесь и накройтесь одеялом;
  • спустя 45 минут, освободитесь от пленки и тканевых лент и примите душ.

Специалисты допускают для обертывания продукт с концентрацией в три процента. Если вы нашли, к примеру, шестипроцентный ингредиент, следует наполовину разбавить его водой.

Вышеуказанную процедуру рекомендуется повторять по вечерам, через день, в течение месяца. Вернуться к уксусному обертыванию следует не ранее, чем через 2-3 недели.

Важно! Данная процедура категорически запрещена лицам:

  • с пониженным иммунитетом;
  • страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • при наличии на теле порезов, царапин и ссадин;
  • в период менструации;
  • имеющим гинекологические заболевания.
Читайте также  Обертывание в домашних условиях для похудения

Простые рецепты

Рассмотрим простые рецепты уксусного обертывания в домашних условиях:

  • разбавить литр яблочного уксуса литром воды;
  • столовую ложку виноградного уксуса смешать с тремя ложками миндального масла и авокадо;
  • 6-8 столовых ложек натурального меда смешать с 150 мл уксуса и двумя столовыми ложками молотой корицы;
  • смешать две ст. л. виноградного уксуса с тремя ст. л. красной глины и чайной ложкой порошка корицы;
  • перемешать 100 мл яблочного девятипроцентного уксуса с таким же количеством воды и чайной ложкой морской соли.

Что касаемо того, как часто можно делать уксусное обертывание, то время проведения процедуры должно варьироваться от 40 до 90 минут, в зависимости от степени ожирения той или иной части тела.

Для обертывания не обязательно использовать уксусное средство из магазина. Гораздо полезнее будет сделать его самостоятельно, в домашних условиях. Предоставляем вам два актуальных рецепта:

Первый

  • выжать сок из яблок и винограда;
  • перелить его в банку и накрыть марлей;
  • положить сок в темное прохладное место на месяц;
  • процедить.

Второй

  • по полкило яблок и винограда измельчить в блендере;
  • залить смесь литром воды;
  • добавить 50 г меда и 20 г дрожжей;
  • смешать ингредиенты, затем накрыть тканью и поместить в тепло на 2-3 недели;
  • затем выжать из смеси сок;
  • добавить 50 г меда;
  • положить в темное место на 2 месяца.

Для живота

Уксусное обертывание для похудения в домашних условиях для живота — действие распространенное и эффективное. Длительный результат требует регулярного проведения процедур.

Предоставляем вам рецепт уксусного обертывания для похудения живота в домашних условиях:

  • смешать литр яблочного уксуса с литром теплой воды;
  • смочить полоску натуральной хлопковой ткани в полученном растворе;
  • обернуть живот;
  • сверху обмотать пищевой пленкой;
  • накрыться теплым одеялом;
  • через час снять пленку и ткань;
  • принять теплый душ.
Читайте также  Диета по калориям: 1200 в день

Перед процедурой обертывания живота в домашних условиях, не рекомендуется нагружать желудок тяжелой пищей. По завершению — ограничьте себя в различного рода активностях и физических нагрузках.

Существует два вида обертываний:

  • активный, во время которого следует заниматься физическими нагрузками;
  • пассивный, во время которого рекомендуется лежать.

Процедура противопоказана:

  • беременным и кормящим грудью;
  • при варикозе;
  • при сердечно-сосудистой недостаточности;
  • при заболевании почек;
  • при заболеваниях, касающихся гинекологии.

От целлюлита


Данная процедура эффективна для всех проблемных зон вашего тела. Рассмотрим, как сделать уксусное обертывание от целлюлита.

Для избавления от ненавистной апельсиновой корки в домашних условиях, многими экспертами рекомендуется именно уксусное обертывание. Чтобы справиться с целлюлитом с помощью уксусного раствора, необходима тщательная предварительная подготовка:

  • разотрите участок тела, где находится целлюлит, специальной щеткой в течение 15-20 минут;
  • смочите ткань в уксусном растворе с водой, пропорцией один к одному, и обмотайте проблемную зону;
  • нанесите сверху пищевую пленку и укройтесь одеялом;
  • спустя 45 минут, снимите ткань с тела и примите теплый душ;
  • смажьте кожу специальным антицеллюлитным кремом.

Уксусное обертывание для похудения бедер в домашних условиях осуществляется следующим образом:

  • примите ванну и нанесите на проблемные участки скраб;
  • затем распределите по ним уксусную смесь;
  • сверху плотно оберните пленкой;
  • наденьте теплые вещи и накройтесь теплым одеялом;
  • спустя час, снимите пленку и смойте состав.

Вред и польза процедуры

Данная процедура для похудения имеет свои противопоказания и их довольно много. Вред уксусного обертывания в виде аллергических реакций и ухудшенного самочувствия будет нанесен:

  • при беременности и в период кормления грудью;
  • при хронических и острых заболеваниях в области гинекологии;
  • в период менструации;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • при патологиях щитовидной железы;
  • при наличии проблем с желчным пузырем;
  • при онкологии;
  • при патологии сердечных и сосудистых заболеваниях;
  • при наличии ран, воспалительных процессов и ожогов на коже.
Читайте также  Виброплатформа для похудения - польза и вред

Таже уксусное обертывание, в особенности горячее, не подходит при расширенных варикозных венах, так как данная процедура способствует расширению сосудов. При крайней необходимости, воспользуйтесь холодным обертыванием, он стимулирует сужение сосудов.

При относительно небольших недостатках, похудение с помощью вышеуказанного продукта имеет ряд преимуществ и в целом полезно для организма. Рекомендуется использовать натуральный яблочный и виноградный уксусы.

К первым, очевидным преимуществам этих продуктов можно отнести их сравнительно низкую стоимость, а также полное отсутствие синтетических компонентов. Эти вещества заставляют организм худеть естественным путем. При нанесении на кожу, покровы охлаждаются, заставляя организм использовать свои ресурсы для поддержания потерянного баланса.

Также в состав продуктов для обертывания входит марганец, принимающий активное участие в обменных процессах. Марганец помогает осуществлять липидный и углеводный обмен, тем самым расщепляются жировые клетки, а целлюлит уменьшается. Таким образом, с помощью простого и дешевого средства в домашних условиях можно добиться видимых результатов за минимальный период времени.

ПОДЕЛИТЬСЯ