Питание

Диета по 4 группе крови: меню на неделю с рецептами

Диета по группе крови – одна из популярнейших методик похудения и оздоровления, разработанная двумя поколениями американских докторов Д ’Адамо. Согласно исследованиям Питера Д ’Адамо,...

Таблицы

Спорт

Плоский живот за неделю: диета и упражнения

Сделать живот идеально плоским всего лишь за неделю - вполне выполнимая задача. Но чтобы добиться желаемых результатов, в обязательном порядке необходимо придерживаться правил специальной...

Упражнения