Лучшее натуральное слабительное средство

Запор является огромной проблемой, от которой ежедневно страдают миллионы людей. Дисбактериоз и нарушения у маленьких деток, изменения метаболизма у людей пожилого возраста, и неправильное питание у людей молодого и среднего возраста. Все это приводит к осложнениям, которые на первый взгляд никак не касаются кишечника. Вялость, быстрая утомляемость, раздражительность, нездоровый цвет лица, прыщи и угри – все это последствия запоров.

Натуральное слабительное средство

Помочь избавиться от такой проблемы, как запор, может помочь натуральное слабительное средство. Приготовить которое можно дома, при этом оно окажет щадящее действие и даст мягкий эффект.

Натуральное слабительное средство в зависимости от компонентов, может производить эффективное действие от одного приема или от систематического применения. Стоит учитывать, как часто случается запор – постоянно, или же это одиночное явление в следствии стресса, переедания, диеты или простуды/болезни.

Самое эффективное слабительное средство быстрого действия

Большинство натуральных слабительных средств от запора имеют накопительный эффект. Даже самое лучшее средство для очищения кишечника, подействует только через несколько часов. Единственный выход в экстренной ситуации – клизма.

Клизма, как натуральное слабительное, показана тогда, когда запор длиться уже более трех суток, и никакие другие средства уже не способны дойти к очагу закупорки. Рецепт раствора для клизмы в домашних условиях очень просто. Закипятите один литр воды, добавьте в него одну полную столовую ложку ромашки, или ноготков. Пускай отвар остынет до температуры не горячей на ощупь. Процедите его через марлю, или бинт. После этого вводите отвар через анальное отверстие при помощи спринцовки, или кружки Эсмарха. Кончик спринцовки или насадки предварительно смажьте жирным кремом или подсолнечным маслом.

Другим средством быстрого действия можно считать само масло – при запоре в крайнем случае можно выпить 50-100г подсолнечного масла, или масла семян тыквы. Не стоит ожидать мягкого эффекта очищения кишечника, зато отзывы о таком средстве говорят, что оно один из самых быстродействующих.

Натуральное слабительное средство для похудения

Во время диеты женщины порою так увлекаются желанием как можно быстрее сбросить вес, что идут вопреки принципам здорового питания, отказываясь от жиров в рационе. Тем самым провоцируется нарушение перистальтики в двенадцатиперстной и толстой кишке, что приводит к закупорке каловыми массами, вздутию живота и другим нарушениям функций желудочно-кишечного тракта. строгие белковые диеты, сушки и прочие экстренные методы похудения, как это не странно вредят здоровью. Чрезмерное увлечение подсчетом калорий без соблюдения баланса белков/жиров/углеводов – все это ведет наш организм в упадок, заставляя бежать в аптеку и краснеть от слова «запор».

Другая не менее распространенная крайность – попытки похудеть при помощи слабительных средств. Стоило бы написать большими буквами, что чрезмерное увлечение слабительными средствами вредит организму, особенно, если слабительное используется без необходимости. Вы не чистите кишечник, вы только обезвоживаете организм, попутно вымывая то, что вымывать не нужно, а именно слизистую и микрофлору кишечника.

Натуральное слабительное средство для похудения может стать частью вашего рациона. Достаточно включить в свой дневной рацион любой сушеный фрукт, добавить молоко, и безопасный, а главное вкусный рецепт для похудения готов. Многие диеты предлагают на завтрак овсянку. Сварите ее на молоке добавив чернослив, уже через пару дней вы забудете, что такое запор. Это натуральное слабительное лучшее средство способное оказывать безопасный и безболезненный эффект. Вместо чернослива отлично подойдет курага – вы можете их чередовать. Так простые продукты превращаются в эффективное средство.

Если вы не любите разваренную овсянку, или не поклонник завтраков вообще, можно сделать смузи и взять его с собой для перекуса. 50 г овсяных хлопьев залейте на ночь водой, а утром взбейте с сухофруктами в блендере предварительно разбавив молоком до нужного объема.

Стоит отметить, что этот рецепт хорошо подойдет при запорах во время беременности, для пожилых людей, а также для детей.

Для очищения кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника в домашних условиях следует проводить клетчаткой, которая действует как щетка  не вредит кишечнику. Клетчатка имеет свойство разбухать и вместе с каловыми массами выводить все ненужное. Слабительное средство для очищения кишечника натуральное можно приготовить самостоятельно, оно будет натурального происхождения и покажет мягкий эффект.

Клетчатку можно найти в аптеке, а можно приготовить ее самостоятельно. Она бывает из пшеницы, расторопши или льна. Для приготовления в домашних условиях семена вышеуказанных растений необходимо перемолоть в блендере или в кофемолке. Пшеницу необходимо просеять, оставив только грубые части, кстати, ее все же лучше покупать в аптеке в готовом виде.

Наибольший эффект дают семена льна. Они богаты Омега-3 и 9, витаминами группы В. Семена льна можно выпивать, предварительно настояв, а можно в сухом виде запивая большим количеством воды. Для настоя чайную ложку семян залить теплой очищенной водой и оставит на ночь. Утром выпить натощак. Сухие семена лучше пить на ночь. Особенно мягкое действие происходит за счет льна, который разбухая приобретает консистенцию киселя, который обволакивает все, что есть в кишечнике, и безболезненно выводит.

Такую чистку лучше начинать в выходные дни, потому как сложно с первого раза угадать с дозировкой (возможно вам надо больше или меньше чем чайная ложка сухих семян), поэтому эффект может быть немного неожиданным.

Лучшие средства не вызывающие привыкания

Любое натуральное слабительное средство не вызывает привыкания, в отличие от аптечных препаратов. Хотелось бы еще раз отметить, что правильное и сбалансированное питание, включающее в себя, овощи, фрукты, масла и крупы поможет вам справиться с такой проблемой, как запор.

Если проблема все же дает о себе время от времени знать, то лучшие слабительные средства не вызывающие привыкание, это, конечно же, молочные продукты. Не зря в советское время в повседневный рацион входил кефир. В наше время большое разнообразие кисломолочных продуктов – от кефира и ряженки, до йогурта и тана, дает возможность поддерживать свой организм в полном порядке, и при этом не есть одно и тоже. К тому же, эти все продукты не вызывают привыкания, что очень важно.

Что принимать детям при запорах?

Какие есть слабительные средства при запорах натуральные для детей?

Детский желудок не приспособлен для усваивания большинства продуктов, поэтому следует с осторожностью следует относиться к тому, что ребенок ест. При запоре в первые года жизни средство должно быть максимально мягким и натуральным. Деткам до года, лучше всего получать слабительное с молоком матери. Совет для кормящих — попробуйте для начала выпить слабительное самостоятельно – малышу частично передастся его действие. Например, съешьте чистого чернослива, или свежих слив. Если эффекта нет – отведите ребенка к врачу.

Малыши после года, в качестве слабительного могут воспринимать сливовое пюре, или разбавленный сливовый сок. Для профилактики добавляйте чернослив или другие сухофрукты в небольших количествах в каши.

Эффективное средство для беременных

При беременности запор часто носит еще и психологический характер. Если ваш врач во время консультации предложил вам использовать любое натуральное слабительное средство, постарайтесь выбрать то, которое окажет наиболее щадящий эффект. Кроме всего выше перечисленного, вы можете попробовать есть семечки – прижаренные или еще лучше сушеные, они содержат в себе достаточное количество жиров, для нормально работы кишечника. Доказано, что 60 г семян подсолнечника являются суточной нормой, необходимой для обеспечения нормального функционирования всех органов. Кроме того, семена подсолнечника, это не только натуральное слабительное средство, но еще и кладезь фолиевой кислоты, прочих витаминов и микроэлементов, которые так необходимы во время беременности. Еще одно для беременных натуральное слабительное средство – семена тыквы, они также богаты витаминами и минералами.

Что советуют для пожилых?

Актуальны советы по питанию также для пожилых людей, однако с годами наш организм работает медленней и требует вмешательства более кардинальных препаратов.

При борьбе с запорами у лежачих больных лучше всего использовать комплексный подход. Одновременно действовать через пищу, и через народные рецепты, состоящие из растительных компонентов. Существует определенный вид трав, способных работать, как натуральное слабительное. Если вы не умеет выбирать из трав нужные и подходящие, то помощь в выборе могут оказать и в аптеке. Но лучше все же не усердствовать.

Натуральное слабительное средство для пожилых, на основе трав это сенадексин. Его изготавливают на основе травы Сенны, которая имеет отличный слабительный эффект. Найти саму траву в сухом виде не всегда просто, поэтому как крайний случай подойдут и таблетки.