Полезные свойства

Бананы не только очень вкусный фрукт, но и источник полезных витаминов: клетчатка, магний, цинк, кальций, железо, фосфор. О пользе молока лишний раз упоминать не стоит. Все и так знают, что в нем содержится большое количество...

К сожалению, такое заболевание, как артроз — явление распространенное и причиной тому часто является лишний вес. Как с ним бороться, не причиняя суставам еще больше вреда? Во избежание развития артрита суставов, рекомендуется чаще разминать конечности...

Диета с шиповником является не только полезной, но и приятной. На протяжении 10 дней отвар из этих плодов - главный ингредиент рациона. Лучше готовить каждый день свежий напиток по 1,5 л без сахара и...

Чай с имбирем принято заваривать в странах Восходящего солнца. Растение состоит из большого количества эфирных масел и питательных веществ. Поэтому оно незаменимо в рационе каждого. Заваривание имбирного напитка помогает улучшению кровообращения, согревает организм, способствует ускорению метаболизма...

Чай с имбирем прекрасно подойдет не только для того, чтобы укрепить ослабевший иммунитет, но и станет отличным дополнением к программе похудения. Не секрет, что как в имбире, так и в лимоне, содержится огромное количество...

В борьбе с ненужными килограммами эффективными помощниками часто выступают народные средства. Однако стоит заметить, что без изменения рациона, образа жизни ни одно даже самое лучшее эффективное средство не даст положительных результатов. Народная медицина представляет...

Еще с древних времен авокадо считали полезным фруктом. В стране-родине Мексике, из-за похожести структуры кожуры на кожу аллигатора, он получил название "аллигаторовая груша". Зеленый продукт известен тем, что часто употребляется при диетах, так как...

Цикорий известен по всему миру, как менее крепкий и полезный аналог кофе. Также листья этого растения часто добавляют в салаты. Корень цикория содержит множество полезных веществ и витаминов, необходимых человеческому организму, среди которых витамины группы...

Желая привести фигуру в порядок, женщины вынуждены обращаться к диетологам для составления программы питания, самоистязать себя жесткими диетами или ежедневно подсчитывать калории. Суточная норма калорий зависит от роста и веса женщины, а также от ее...