Похудение с помощью активированного угля
Нормализация режима питания, использование диет и различных физических упражнений — все это способствует похудению и избавлению от накопившихся жировых отложений. Женщины в борьбе против лишнего веса готовы пойти на что угодно. Начиная от изнурительного труда в спортивном зале и заканчивая голоданием и приемом различных препаратов для похудения.
Способы борьбы с лишним весом могут быть как строгими, так и более щадящими. Одним из оптимальных и эффективных способов уменьшения веса является похудение с помощью активированного угля. Этот «народный» метод давно известен среди худеющих.
Особую популярность активированный уголь завоевал по нескольким причинам:
- Дешевизна препарата. Медикамент стоит недорого, в отличие от других препаратов для похудения. Эффект аналогичен, но стоят они намного дороже.
- Безопасность и отсутствие побочных эффектов.
- Выведение шлаков и токсинов из организма (зашлакованность организма способствует замедлению обмена веществ, в результате этого похудение становится медленным и почти незаметным).
- Перестройка организма и нормализация пищеварения.
- Выведение лишней жидкости.
Как принимать активированный уголь для похудения?
Прием активированного угля для похудения только тогда станет эффективным, когда будет употребляться в комплексе. Для того, чтобы вес уменьшился, важно соблюдать диету, следить за рационом питания и обязательно заниматься физическими упражнениями (бег, плаванье, силовые упражнения и тд).
Нужно помнить, что для эффективного похудения особенно важна качественная диета и правильное питание.
При приеме активированного угля необходимо:
- Исключить употребление жирных, копченых и мучных продуктов.
- Питание должно быть полезным.
- Исключить консерванты, фастфуд, алкоголь и сладкие газированные напитки.
- Пищу должны составлять овощи, каши, супы и нежирные молочные продукты.
- Супы должны быть легкими.
- Важно готовить пищу на пару, запекать или тушить. Жареное лучше не употреблять совсем.
- Употребление соли должно быть сведено к минимуму.
- Количество чистой воды должно быть 1,5 или 2 литра в день.
- Прием пищи небольшими порциями 5-6 раз в день.
- За 2 часа до сна исключить прием пищи.
- Вести активный образ жизни.
Как правильно пить?
Препарат требует правильного применения и соблюдения дозировки. Пить для похудения активированный уголь необходимо определенными дозами.
Способ применения дозы:
- Первая методика, заключается в приеме сорбента перед едой, по схеме: 1 таблетка на 10 килограмм веса, но за 1 раз максимальное количество таблеток ограниченно — 7-8 шт. Начинать нужно с меньшего количества штук, и постепенно увеличивать. Сразу принимать 7 штук за раз не нужно.
- Вторая методика гласит, что нужно выпивать 10 таблеток, разбив их на несколько приемов (3 раза). Принимать нужно натощак.
При похудении необходимо избрать наиболее щадящий вариант приема препарата и разделить его на несколько стадий. По своему воздействию активированный уголь выводит все лишнее из организма: токсины, шлаки, болезненные микроорганизмы и даже излишки лекарственных препаратов.
Однако важно учесть тот факт, что неправильный прием активированного угля имеет свои последствия. При длительном употреблении начинается обратная реакция. Происходит выведение не только вредных, но и полезных веществ.
Препарат абсорбирует и выводит из организма витамины, аминокислоты, микроэлементы и другие полезные вещества. Это может привести к авитаминозу.
Чтобы избежать таких последствий, нужно придерживаться дозировки и умеренности. Важно делать небольшой перерыв при приеме препарата: 7 дней приема — 7 дней отдыха. Курс — 1-2 раза в месяц, в зависимости от целей и состояния здоровья. После этого 2-3 месяца о приеме препарата стоит забыть.
Чистка организма активированным углем
Чистка организма активированным углем для похудения представляет собой процесс освобождения организма от шлаков, токсинов и лишней воды. Препарат не сжигает жир, он производит очистку организма.
Огромное количество людей страдают проблемами лишнего веса именно из-за неполного выведения шлаков и токсинов из организма. Человек может сидеть на диете, заниматься спортом, но при этом не худеть.
Это происходит из-за того, что токсины и шлаки очень сильно замедляют метаболизм. Пища начинает очень медленно перевариваться и усваиваться. Страдает вся система пищеварения и походы в туалет становятся затруднительными.
Для того, чтобы этого избежать и начать процесс похудения, так важно употреблять активированный уголь.
Но, насколько можно похудеть с помощью активированного угля? — Если скомбинировать диету и прием препарата, то можно существенно увеличить результативность похудения.
Диета, активированный уголь и спорт вместе могут дать отличные результаты. За 10 дней реально скинуть 5-7 кг, а при месячном курсе — 10-15.
Правила приема для кормящих мам
Применение активированного угля при беременности и в период лактации эффективно и полезно.
Активированный уголь выступает в роли «губки» и всасывает любые вредоносные вещества из организма в виде продуктов распада жизнедеятельности, ядов, шлаков и токсинов, выводя их из организма кормящей мамы. Также препарат улучшает пищеварение и поход в туалет, избавляя беременную от коликов, поноса и запоров.
Но для того, чтобы прием углеродного сорбента был максимально полезным и безболезненным, необходимо соблюдать особые правила приема.
- Если помимо угля кормящая мать принимает комплекс витаминов, необходимо соблюдать интервалы между приемами обоих препаратов (не менее 2-х часов);
- Перед употреблением таблеток, их необходимо измельчить в половине стакана воды комнатной температуры;
- Дозировка следующая: 1 таблетка угля на каждые 10 кг массы.
- При вздутии живота употребление препарата имеет другую дозу: 1 или 2 таблетки принимать через каждые 2 часа (принимать данный метод редко и по необходимости).
Сколько людей, столько и мнений. Одни врачи советуют активно употреблять препарат в период беременности и кормления, а другие советуют обходиться без него. Самый надежный вариант — консультироваться с несколькими врачами одновременно.
Диета в сочетании с активированным углем
Как было сказано выше, необходимо сочетать диету с приемом медикамента. Перейдем непосредственно к диете.
Диета для похудения с активированным углем должна включать в себя прием полезных продуктов питания, которые хорошо помогают перистальтике кишечника.
К ним относятся фрукты и овощи. Также нужно отметить, что при выборе фруктов и овощей нужно отдавать предпочтение продуктам с пониженной калорийностью, а также некрахмалистым овощам.
Среди фруктов можно выбрать:
- яблоки;
- ананасы;
- грейпфруты.
Из овощей:
- капусту;
- свеклу;
- морковь;
- кабачки;
- цукини;
- огурцы;
- помидоры.
Из круп выбираем:
- ячмень;
- овсянку;
- гречку.
Молочнокислые продукты. Их нужно употреблять в пищу каждый день. Они помогут кишечнику легче перенести «угольною» диету.
Сюда относятся:
- натуральные йогурты (если есть желание, то лучше научится делать йогурт дома);
- кефир (1%);
- обезжиренные творог.
Из напитков разрешено употребление чистой воды — 2-2,5 литра каждый день. Без необходимого количества воды, толку с похудения на активированного угле — очень мало.
Мнение врачей
Мнение врачей о похудении с помощью активированного угля двойственно. Одни утверждают, что такой вариант снижения веса не является правильным. В период диеты организм истощается и лишается всех необходимых витаминов, что ведет к ослаблению организма и снижению иммунитета.
Другие специалисты в области диетологии отдают предпочтения «угольному» похудению, считая его результативным и эффективным. Они считают, что правильная диета, сбалансированное питание и наличие активного образа жизни, в комплексе, с приемом активированного угля, — позволяют сбросить лишние килограммы, избавят от зашлакованности и наведут порядок в желудочно-кишечном тракте.
Таким образом, все зависит от личностных предпочтений. Если организм здоров, применение препарата в качестве похудения, пойдет только на пользу и поможет добиться необходимого желаемого результата.
