Диета при кандидозе (молочнице)

В человеческом организме обитает множество грибковых микроорганизмов. В нижеследующем материале мы рассмотрим грибок, относящийся к особо опасным для здоровья женщин. Речь идет о молочнице, более известный ее термин — кандидоз.

Несмотря на ассоциацию именно с женским полом при упоминании вышеуказанного заболевания, молочница наблюдается также и у мужчин. Поскольку кандидоз может привести к сильнейшему нарушению работы пищеварительной системы, при обнаружении у себя малейших симптомов, следует незамедлительно пересмотреть свой рацион питания.

Что такое кандидоз?

Кандида — это организм, который не просто находится в вашем кишечнике, но еще и выделяет при этом всевозможные токсические вещества, попадающие в кровь, в значительной мере ухудшая состояние человеческого здоровья.

Кандидоз способствует хроническому воспалению внутренних органов. Также он приводит к запору, диарее, нарушению менструального цикла и, конечно же, влияет на эмоциональное состояние мужчин и женщин, вводя в беспричинную депрессию, переходящую к нервным срывам.

Причины

Наиболее явными причинами возникновения кандидоза у женщин и мужчин являются следующие факторы:

• слабый иммунитет;
• наличие в организме хронических грибковых инфекций;
• частый прием антибиотиков, противозачаточных таблеток и стероидных гормонов;
• большое количество перенесенных стрессов;
• чрезмерное употребление углеводов;
• наличие сахарного диабета;
• период беременности.

Необходимость соблюдения диеты при кандидозе нужна для восстановления работы пищеварительной системы и для устранения вышеуказанного заболевания, путем правильных продуктов питания.

Разновидности заболевания

Увы, данное заболевание имеет массу разновидностей:

• Межпальцевый чаще всего встречается у школьников и у людей, часто работающих на садовых участках;
• Поражение слизистых оболочек (языка, миндалин, губ, уголков рта) сопровождается белым налетом;
• Поверхностный кандидоз кожи имеет гладкий, почти блестящий вид, может проявляться в виде пузырей.

Кандидоз полости рта наиболее часто встречающаяся разновидность вышеуказанного заболевания. Он имеет следующие симптомы:

• отечность слизистой десен, щек и языка;
• небольшие покраснения;
• увеличение языка.

Кандидоз желудочно-кишечного тракта проявляется в виде метеоризма, диареи, наличии крови в каловых массах, боли в области живота. Среди самых неприятных симптомов этого заболевания:

• тошнота, рвота;
• изжога;
• отсутствие аппетита;
• повышенная температура;
• понос.

Также существует и, так называемый, кандидозный вульвит. Симптоматика его проявляется в виде зуда, ощущения жжения, а также неприятных ощущений при мочеиспускании и после полового акта. Чаще всего вышеупомянутая разновидность встречается у женщин, в особенности в предменструальный период и по окончанию его.

У мужчин кандидоз проявляется следующим образом:

• покраснения и отечность на половом органе;
• поражение мочеиспускательного канала;
• воспаление мочевого пузыря, сопровождающееся частыми мочеиспусканиями.

Диета при кандидозе

Диета при кандидозе настоятельно рекомендует:

• отказаться от быстрых углеводов и спиртных напитков, хлеба;
• чипсы, сухарики, полуфабрикаты, копчености строго под запретом;
• крахмалосодержащие продукты (банан, кукуруза, картофель) также нежелательны в меню диеты;
• большинство молочных продуктов исключаются (подробнее разберем ниже);
• при вышеуказанной диете, к употреблению настоятельно рекомендуются свежие овощи, нежирные виды мяса и рыбы, яйца, зелень.

Особенности питания

Признаки возникновения кандидоза проявляются следующим образом:

• обильные белесые выделения из женских половых органов;
• зуд во влагалище;
• покраснение и отечность;
• наличие трещинок и кровоизлияний на внутренней поверхности половых органов;
• образование серого налета на стенках влагалища;
• ощущения дискомфорта во время полового акта;
• повышенная раздражительность;
• болевые ощущения при мочеиспускании.

Развитию данного грибка у женщин и мужчин способствуют:

• антибиотики широкого спектра;
• богатаясахаром и углеводами диета;
• нарушенный желчеотток;
• противозачаточные таблетки и беременность;
• использование стероидов в кремах и таблетках;
• лечение иммуносупрессантами (подавителями иммунитета) при онко и использование цитостатических препаратов;
• младенчество и преклонный возраст, когда иммунная система не полностью сформировалась или начала давать сбои;
• генетические дефекты иммунной системы;
• недостаток необходимых питательных веществ;
• истощение;
• воздействие химикатов, приводящее к изменениям иммунной системы;
• некоторые болезни, такие как: диабет, лейкемия, рак, гипертермия;
• контакт с другими людьми в бассейне или сауне;
• сексуальный контакт;
• плохая гигиена.

Ознакомившись с основными причинами возникновения кандидоза, перейдем непосредственно к ознакомлению с правилами диеты для избавления от этого неприятного заболевания:

• соблюдайте питьевой режим — 30 мл на каждый кг веса очищенной воды в день;
• в сочетании с диетой, используйте мази, крема и травы, замедляющие рост грибка;
• диета разрешена и в период беременности, поскольку в этот период у женщин склонно обостряться вышеуказанное заболевание.

Подробнее о разрешенных и категорически запрещенных продуктов питания для диеты при кандидозе у женщин и мужчин, поговорим в нижеследующем пункте.

Разрешенные и запрещенные продукты

Перейдем, пожалуй, к главному при соблюдении любой диеты. Итак, диета при молочнице разрешает к употреблению следующие продукты питания:

• Некрахмалистые овощи: все виды капусты (белокочанная, краснокочанная, цветная, брокколи, брюссельская, савойская, кольраби), репа, огурцы, лук, помидоры, сельдерей, кабачок, порей, редис, спаржа, фенхель, перец, все виды зелени (шпинат, щавель, романо, руккола, айсберг, петрушка, кинза, укроп), имбирь, чеснок, квашеная капуста.
• Мясо (предпочтительно курица и индейка, красное мясо ограничено), рыбу (кроме крупной океанской) и яйца.
• Безглютеновые крупы: гречка, пшено, киноа.
• Фрукты с минимальным количеством сахара: авокадо, оливки, лимон, лайм, ягоды (брусника, клюква, облепиха, черника, голубика, малина) до 1 горсти в день.
• Молочные продукты: сливочное масло, топленое масло (ГХИ), натуральный йогурт и кефир (лучше козий).
• Орехи (за исключением арахиса и кешью, иногда грецкого и фисташки) и семечки, которые нужно обязательно предварительно замачивать.
• Растительные масла: оливковое, кокосовое, тыквенное, льняное.
• Натуральные травы и специи, яблочный уксус.
• Из подсластителей можно использовать стевию.
• Пить как можно больше чистой воды, травяных чаев, цикорий.

Разумеется, у диеты для избавления от молочницы есть и список запрещенных продуктов питания, среди них:

• Все фрукты, сухофрукты и фруктовые соки.
• Глютеносодержащие крупы: пшеница, полба, перловка, рожь.
• Все мясные колбасы и полуфабрикаты (в составе декстроза, нитраты, сульфаты и сахар), тунец и другую крупную морскую рыбу (накапливает тяжелые металлы из загрязненных океанов). Те, кто употребляет свинину, ее обязательно убираем из рациона (мясо может содержать ретровирусы и паразитов, которые сохраняются даже после приготовления).
• Молоко, сливки, сыр, мороженое и др. непробиотические молочные продукты;
• Растительные масла и соусы.
• Любые подсластители.
• Кофеин (кофе, черный чай).

Примерное меню на неделю

Исходя из вышеуказанного списка допустимых продуктов, можно составить приблизительное меню на неделю для избавления от молочницы:

Понедельник

• Завтрак: яичница, помидоры, руккола;
• Обед: суп с куриным мясом и зеленью;
• Ужин: овощной салат, запеченное филе рыбы.

Вторник

• чиа-пуддинг с ягодами на растительном молоке;
• тушеные кабачки, дикий рис, запеченное филе индейки;
• запеченная треска с зеленью, политая соком половины лимона.

Среда

• овощи, запечённые с яйцом и куриной грудкой;
• рагу из брокколи, капусты и помидор, гречка;
• запеченная рыба со шпинатом и спаржей, травяной чай.

Четверг

• шакшука с зеленью, чай;
• уха, салат из зеленых овощей;
• тушеная капуста с курицей.

Пятница

• 2 вареных яйца, салат из огурцов и капусты;
• суп-пюре из брокколи и шпината, куриные котлеты на пару;
• теплый салат с рукколой и кроликом.

Суббота

• булочки из зеленой гречки с гуакамоле и малосольной рыбой;
• голубцы с индейкой и бурым рисом;
• запеченая форель, салат из зеленых листовых овощей с лимонным соком и оливковым маслом.

Воскресенье

• роллы из айсберга с малосольной сёмгой, огурцом и авокадо, травяной чай;
• нежирные рыбные котлеты, салат из капусты;
• перепелка, запеченная в пергаменте с овощами.

Безукоризненно придерживаясь вышеуказанного питания диеты, вы обязательно избавите себя от такого неприятного заболевания, как молочница.

Лечебные рецепты при кандидозе

При лечении молочницы, самое время обратиться к народной медицине. Избавиться от кандидоза мужчинам и женщинам помогут следующие средства, в сочетании с обязательным меню диеты:

Ромашка

• залить 100 грамм сухой ромашки кипяченной водой;
• затем дайте настояться в течение 4-5 часов;
• наполните ванну теплой водой;
• процедите настой ромашки и вылейте в ванну;
• принимайте ванну в течение часа.

Прибегать к вышеуказанной процедуре для избавления от молочницы, при соблюдении диеты, мужчинам и женщинам рекомендуется дважды в неделю.

Корень лопуха

• довести до кипения 200 мл воды;
• измельчить корень лопуха его столовую ложку добавить в кипяченную воду;
• затем проварить еще в течение 10-15 минут на медленном огне;
• накрыть крышкой и дать настояться около получаса;
• процедить;
• пить по 50 мл трижды в день.

Кора дуба

• засыпать в кипяченную воду 25 г сухой коры дуба;
• варить в течение получаса;
• дать остыть;
• процедить;
• смешать с теплой водой.

Вышеуказанная смесь предназначена для мытья половых органов для избавления от молочницы, как женщинам, так и мужчинам.