Как похудеть на детском питании?

Мало кто знает, что возможно сбросить лишние килограммы благодаря диете на детском питании. Результат после данного способа похудения блестящий, о таком даже сам Андерсон не мог предположить.

Такой метод похудения стал очень популярным на западе: благодаря ему эффективно похудели голливудские звезды Бейонсе, Трейси и Дженифер Энистон. Нашим простым российским женщинам ничего не мешает воспользоваться столь необычным способом похудеть.

Польза детского питания для похудения

Диета на детском питании проста, полезна и вкусна. К неоспоримым плюсам такой диеты относятся следующие:

1. В составе детского питания содержатся исключительно экологически чистые продукты.
2. Обеспечена безвредность.
3. Детское питание не жирное, а значит низкокалорийное.
4. Данный способ позволяет женщине ничего не готовить дома и не стоять у плиты уйму драгоценного времени. Баночку с детским питанием удобно взять также и на работу.

Кроме всех плюсов, у диеты с использованием детских продуктов имеются и минусы.

Во-первых, это дороговизна продуктов для детей. Каша из злаков стоит в районе 100-150 рублей, баночка фруктового пюре – 30-40 рублей, а мясного – все 60-80 рублей. Чтобы похудеть таким способом, необходимо прилично потратиться. В то же время красота, стройность, отличная фигура — бесценные.

Употребление взрослым человеком только детских продуктов имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

• анемия;
• сердечно-сосудистые болезни;
• заболевания опорно-двигательного аппарата.

Особого внимание всегда требует состояние беременности и кормления грудью женщиной.

Меню и разрешенные продукты

В детском рационе присутствуют самые простые, но самые полезные продукты.

Разрешенные продукты при диете на детском питании:

• молочная смесь;
• злаковые молочные и безмолочные каши;
• фруктовые пюре;
• мясные пюре;
• рыбные пюре;
• овощные пюре;
• творожки;
• печенье;
• полезные чаи и соки.

Каши могут быть как из одного вида злака, так и из нескольких. Могут быть с фруктами или без них. Для аллергических детей предназначены безмолочные каши.

Пюре могут быть комплексными: например, овощи плюс рыба, овощи плюс мясо, либо моно-пюре.

• Отличительной чертой продуктов для ребенка является безвредность, хорошее качество. Все фрукты и овощи натуральные, какие-либо красители, ГМО строго запрещены.
• Сбросить вес, употребляя такие продукты, возможно за 5-7 дней.

Меню диеты на детском питании на один день выглядит примерно так:

1. Завтрак: молочная каша, 2 баночки пюре из фруктов, чай.
2. Обед: мясное и овощное пюре, сок.
3. Полдник: творожок, печенье, чай.
4. Ужин: мясное или рыбное пюре, сок.

Если очень захочется есть между приемами пищи, то можно полакомиться дополнительной порцией фруктового пюре или творожка, а можно выпить стакан разведенной молочной смеси.

Таким примерам меню можно воспользоваться на неделю. Следует чередовать продукты питания по своему вкусу и предпочтению.

Рецепты

Диета на детском питании включает в себя употребление в пищу строго только продуктов, предназначенных для ребенка. Строго запрещена какая-либо другая пища.

На неделю нужно забыть о фастфуде, жареной еде, копченостях, сладостях, мучных изделиях – на все это наложено жесткое табу.

1. Разрешается пить привычный чай: черный, зеленый или каркадэ.
2. Не запрещены любые соки, только натуральные свежевыжатые, не в коробках, исключительно не содержащие сахара.
3. Кофе пить запрещено в рамках диеты.

Существуют также простые рецепты:

• если одним творожком массой 100 гр. чувство голода не утоляется, то можно добавить в него кусочки печенья. Его же можно добавить в любое пюре и даже кашу или молочную смесь.
• при наличии аллергии в безвкусные молочные каши можно добавлять фруктовое пюре.

Ничего солить и сластить для придания вкуса нельзя.

Детское питание — рецепты для диеты:

Суп-пюре из кабачков и цветной капусты

Ингредиенты:

• Кабачки 60 грамм
• Цветная капуста 70 грамм
• Сливочное масло 3 грамма
• Вода

Приготовление: 

Овощи помыть и почистить. Нарезать кубиками и залить кипятком. Дать закипеть и варить 15 минут. Слить воду, оставив 100 мл. Перемолоть в блендере вареные кабачки и капусту, добавив отложенные 100 мл воды и сливочное масло.

Мусс манный с клубникой

Ингредиенты:

• Манная крупа — 0.3 стакана
• Клубника — 300 г
• Вода — 2 стакана
• Сахар — 1 ст.л

Приготовление:

Перемолоть ягоды клубники до получения однородной массы. Процедить через сито и удалить все семена. Половину получившейся массы смешать со стаканом воды и сварить манку. Охладить  кашу до комнатной температуры, влить оставшиеся перетертые ягоды и стакан воды. Все получившееся хорошо взбить венчиком до получения пышной пены. Разлить по вазочкам и украсить клубникой.

Отличный результат принесет сочетание диеты с физическими упражнениями. Можно заниматься на тренажере, можно плавать в бассейне, а можно сделать простой комплекс упражнений дома на коврике – все зависит от финансовой возможности и наличия драгоценного времени у женщины.

Главное – регулярность. Заниматься желательно три раза в неделю, хотя бы по часу, но если такой возможности в связи с плотным графиком нет, то десятиминутная зарядка также внесет свою лепту в результат диеты.

Улучшат эффект также обертывания, антицеллюлитный массаж и спа-процедуры. Ограничения в питании – хорошо, а диета плюс физические нагрузки – еще лучше, поэтому необходимо подходить к процессу похудения комплексно.

Результаты

Судя по отзывам, результаты блестящие. При строгом питании в течение 7 дней женщины сбрасывали до 8 кг. Результат чаще зависит от того, выполнялись ли женщиной физические нагрузки, какой был образ жизни за этот период времени.

Стройной и подтянутой быть просто, важно только запастись терпением и выполнять ряд предложенных правил.

Вопрос такого подхода к похудению имеет большую освещённость в сети интернет, а также не раз обсуждался на страницах женских журналов. В основном, диета на детском питании отзывы получила положительные.

Женщины, прибегающие к такому подходу, говорят об отличных результатах похудения, медицинские работники же не запрещают, но призывают к осторожности.

Сидеть на диете желательно не больше 7 дней. Сходить с нее нужно постепенно, так как резкий переход не только уничтожит достигнутый эффект похудения, но и приносит прямо противоположный результат – лишние килограммы возвратятся с высокой скоростью. Разумный подход и чувство меры станут залогом успеха в достижении желаемой цели.

Результаты диеты на детском питании: