Таблица калорийности молочных продуктов
Квалифицированный и дипломированный специалист по модификации образа жизни и немедикаментозного оздоровления
| 100 г Продукта | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Actimel Вишня | 2.9 | 1.5 | 11.5 | 74 | |
| Actimel Гранат | 2.7 | 1.5 | 11.5 | 73 | |
| Actimel Земляника и шиповник | 2.7 | 1.5 | 11.5 | 73 | |
| Actimel Клубника | 2.7 | 1.5 | 11.5 | 72 | |
| Actimel Малина и клюква | 2.7 | 1.5 | 11.5 | 72 | |
| Actimel Мультифрукт | 2.7 | 1.5 | 12.0 | 75 | |
| Actimel Натуральный | 2.8 | 1.6 | 10.5 | 71 | |
| Actimel Черника и ежевика | 2.9 | 1.5 | 11.5 | 74 | |
| Fruttis Сливочное лакомство Клубника-Земляника | 2.2 | 5.0 | 17.0 | 122 | |
| Neo Имунеле Natural | 1.8 | 0.9 | 11.8 | 63 | |
| Neo Имунеле Гранат-Вишня | 2.5 | 1.2 | 12.4 | 70 | |
| Neo Имунеле Клюква-Малина | 2.5 | 1.2 | 12.6 | 71 | |
| Neo Имунеле Лесные ягоды | 2.5 | 1.2 | 13.1 | 73 | |
| Айран (тан) газированный | 1.1 | 1.5 | 1.4 | 24 | |
| Айран (тан) из козьего молока | 1.1 | 1.5 | 1.4 | 24 | |
| Айран (тан) негазированный | 1.1 | 1.5 | 1.4 | 24 | |
| Айран (тан) негазированный нежирный | 1.1 | 0.2 | 1.4 | 12 | |
| Айран (тан) с укропом и огурцом | 1.1 | 1.0 | 1.4 | 19 | |
| Айран (тан) сильногазированный | 1.1 | 1.0 | 1.4 | 19 | |
| Активиа Быстрый завтрак Клубника | 4.3 | 2.8 | 20.9 | 127 | |
| Активиа Быстрый завтрак Натуральный | 4.8 | 3.1 | 14.4 | 107 | |
| Активиа Быстрый завтрак с овсянкой Яблоко-Груша | 3.6 | 3.1 | 16.7 | 110 | |
| Активиа Кефирная 1% | 2.9 | 1.0 | 4.5 | 39 | |
| Активиа Кефирная 3% | 2.9 | 3.0 | 3.6 | 53 | |
| Активиа Момент удовольствия Вишня | 4.3 | 2.7 | 13.7 | 97 | |
| Активиа Момент удовольствия Земляника | 4.3 | 2.7 | 12.9 | 97 | |
| Активиа Питьевая Ананас | 2.8 | 2.0 | 12.2 | 77 | |
| Активиа Питьевая Бифидойогурт Классический 1.5% | 3.2 | 1.5 | 4.5 | 44 | |
| Активиа Питьевая Вишня и чёрная смородина | 2.6 | 2.0 | 12.8 | 81 | |
| Активиа Питьевая Злаки | 2.8 | 2.2 | 12.4 | 81 | |
| Активиа Питьевая Клубника и земляника | 2.8 | 2.2 | 12.4 | 81 | |
| Активиа Питьевая Малина и злаки | 2.8 | 2.1 | 11.0 | 74 | |
| Активиа Питьевая Натуральная | 3.2 | 2.4 | 4.5 | 52 | |
| Активиа Питьевая Чернослив | 2.8 | 2.0 | 12.8 | 80 | |
| Активиа Питьевая Яблоко и злаки | 2.8 | 2.2 | 13.0 | 83 | |
| Активиа Семейная Клубника | 3.9 | 3.2 | 13.6 | 98 | |
| Активиа Семейная Персик | 3.9 | 3.2 | 13.6 | 98 | |
| Активиа Творожная Клубника | 5.0 | 4.5 | 15.5 | 123 | |
| Активиа Творожная Малина | 4.2 | 4.5 | 11.4 | 102 | |
| Активиа Творожная Мюсли | 5.0 | 4.5 | 15.5 | 123 | |
| Активиа Творожная Мюсли и манго | 4.8 | 4.5 | 14.7 | 119 | |
| Активиа Творожная Натуральная | 5.9 | 4.5 | 3.7 | 79 | |
| Активиа Творожная Отруби и злаки | 4.9 | 4.3 | 13.7 | 113 | |
| Активиа Творожная Чернослив | 4.7 | 4.2 | 14.4 | 114 | |
| Активиа Фреш Арбуз | 2.8 | 1.6 | 12.3 | 74 | |
| Активиа Фреш Вишня | 2.8 | 1.6 | 11.0 | 70 | |
| Активиа Фреш Гранат и Малина | 2.8 | 1.6 | 11.0 | 70 | |
| Активиа Фреш Манго | 2.8 | 1.6 | 12.0 | 73 | |
| Активиа Фреш Персик | 2.8 | 1.6 | 11.0 | 70 | |
| Ацидофилин 0.1% | 3.0 | 0.1 | 3.9 | 31 | |
| Ацидофилин 1% | 3.0 | 1.0 | 4.0 | 40 | |
| Ацидофилин 3.2% | 2.8 | 3.2 | 3.8 | 57 | |
| Ацидофилин 3.2% сладкий | 2.8 | 3.2 | 8.6 | 77 | |
| Ацидофилин Останкинский 2.5% | 2.8 | 2.5 | 4.2 | 51 | |
| Биойогурт Останкинский 2.5% | 3.2 | 2.5 | 8.9 | 71 | |
| Биокефир Останкинский 0.1% | 3.0 | 0.1 | 3.6 | 27 | |
| Бифацил | 2.9 | 2.5 | 7.9 | 66 | |
| Бифитат | 2.8 | 3.4 | 4.7 | 61 | |
| Варенец 2.5% | 2.8 | 2.5 | 4.0 | 50 | |
| Варенец Останкинский 2.5% | 2.8 | 2.5 | 4.2 | 51 | |
| Даниссимо Белый персик — белый шоколад | 4.6 | 6.1 | 18.3 | 147 | |
| Даниссимо Вишня | 4.7 | 5.4 | 17.5 | 138 | |
| Даниссимо Груша-ваниль | 4.7 | 5.4 | 17.1 | 136 | |
| Даниссимо Клубника | 4.7 | 5.4 | 17.1 | 136 | |
| Даниссимо Крем-брюле | 4.6 | 4.6 | 18.8 | 135 | |
| Даниссимо Лесные ягоды | 4.7 | 5.4 | 17.2 | 136 | |
| Даниссимо Малина-земляника | 4.7 | 5.4 | 16.0 | 131 | |
| Даниссимо Пахлава | 4.7 | 5.1 | 15.8 | 128 | |
| Даниссимо Пинаколада | 4.6 | 5.3 | 16.1 | 131 | |
| Даниссимо Пломбир | 4.6 | 4.6 | 13.1 | 112 | |
| Даниссимо с хрустящими шариками | 4.9 | 7.3 | 16.5 | 151 | |
| Даниссимо с хрустящими шариками Ванильный | 4.9 | 7.3 | 16.5 | 151 | |
| Даниссимо Черника | 4.7 | 5.4 | 16.5 | 134 | |
| Даниссимо Шоколад | 5.0 | 7.1 | 16.0 | 148 | |
| Даниссимо Яблочный пирог | 4.7 | 5.4 | 13.6 | 122 | |
| Закваска Злагода кисломолочная без наполнителей | 2.9 | 2.5 | 3.8 | 49 | |
| Запеканка творожная | 17.6 | 4.2 | 14.2 | 168 | |
| Йогурт Total 0% | 10.3 | 0.0 | 4.0 | 57 | |
| Йогурт Активиa Вишня | 3.8 | 2.9 | 17.4 | 111 | |
| Йогурт Активиa Клубника | 3.8 | 2.9 | 14.1 | 98 |
| 100 г Продукта | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Активиa Мюсли | 3.8 | 3.2 | 15.8 | 107 | |
| Йогурт Активиa Мюсли и киви | 3.8 | 3.0 | 15.8 | 105 | |
| Йогурт Активиa Мюсли и персик | 3.8 | 3.2 | 15.8 | 107 | |
| Йогурт Активиa Натуральный | 4.5 | 3.5 | 6.3 | 75 | |
| Йогурт Активиa Отруби и злаки | 3.8 | 2.9 | 14.0 | 97 | |
| Йогурт Активиa Чернослив | 3.8 | 2.9 | 14.5 | 99 | |
| Йогурт Активиа Био+протеиновая натуральная | 8.8 | 1.8 | 3.8 | 67 | |
| Йогурт Активиа Инжир | 3.8 | 2.9 | 14.1 | 98 | |
| Йогурт Активиа лёгкая 1,5% | 5.3 | 1.5 | 7.5 | 65 | |
| Йогурт Био Баланс Зелёный чай-лимон | 3.1 | 1.5 | 12.8 | 77 | |
| Йогурт Био Баланс Злаки | 3.1 | 1.5 | 12.6 | 76 | |
| Йогурт Био Баланс Клубника | 3.1 | 1.5 | 14.1 | 82 | |
| Йогурт Био Баланс Черника-злаки | 3.1 | 1.5 | 13.1 | 78 | |
| Йогурт Био Баланс Чернослив | 3.1 | 1.5 | 13.0 | 78 | |
| Йогурт греческий | 5.0 | 3.2 | 3.5 | 66 | |
| Йогурт Данон Вишня и черешня | 2.9 | 1.6 | 15.7 | 89 | |
| Йогурт Данон Клубника | 2.8 | 1.5 | 14.5 | 83 | |
| Йогурт Данон Персик и маракуйя | 2.8 | 1.5 | 14.5 | 83 | |
| Йогурт Данон термостатный густой 1.5% | 3.6 | 1.5 | 5.2 | 49 | |
| Йогурт Данон Черника | 2.8 | 1.5 | 14.5 | 83 | |
| Йогурт Для всей семьи с черникой | 3.1 | 2.5 | 14.9 | 95 | |
| Йогурт натуральный 2% | 4.3 | 2.0 | 6.2 | 60 | |
| Йогурт натуральный 3.2% | 5.0 | 3.2 | 3.5 | 66 | |
| Йогурт Простоквашино белый классический | 3.9 | 2.7 | 6.5 | 66 | |
| Йогурт фруктовый 1.5% | 3.7 | 1.5 | 8.9 | 63 | |
| Йогурт фруктовый 3.2% | 5.0 | 3.2 | 8.5 | 85 | |
| Йогурт Чудо Двойной вкус Вишня-Черешня | 2.8 | 2.4 | 14.7 | 92 | |
| Йогурт Чудо Двойной вкус Клубника-Земляника | 2.8 | 2.4 | 14.7 | 92 | |
| Йогурт Чудо Двойной вкус Малина-Черника | 2.8 | 2.4 | 14.7 | 92 | |
| Йогурт Чудо Двойной вкус Манго-Дыня | 2.8 | 2.4 | 14.7 | 92 | |
| Йогурт Чудо Двойной вкус Персик-Абрикос | 2.8 | 2.4 | 14.7 | 92 | |
| Йогурт Чудо Лесные ягоды | 2.8 | 2.4 | 14.5 | 91 | |
| Йогурт Чудо Яблоко-Мюсли | 2.8 | 2.5 | 15.5 | 96 | |
| Каймак | 6.1 | 23.5 | 1.2 | 242 | |
| Катык 0.1% | 2.8 | 0.1 | 4.2 | 28 | |
| Катык 3.2% | 2.8 | 3.2 | 4.2 | 56 | |
| Катык 6% | 2.8 | 6.0 | 3.6 | 80 | |
| Кефир 0% | 3.0 | 0.1 | 3.8 | 30 | |
| Кефир 1% | 2.8 | 1.0 | 4.0 | 40 | |
| Кефир 1.5% | 3.3 | 1.5 | 3.6 | 41 | |
| Кефир 2% | 3.4 | 2.0 | 4.7 | 51 | |
| Кефир 2.5% | 2.8 | 2.5 | 3.9 | 50 | |
| Кефир 3.2% | 2.8 | 3.2 | 4.1 | 56 | |
| Кефирный продукт Био Баланс 0% | 3.2 | 0.1 | 4.5 | 32 | |
| Кефирный продукт Био Баланс 1% | 3.0 | 1.0 | 5.0 | 41 | |
| Коктейль Чудо молочное Шоколад 2% | 2.8 | 2.0 | 11.9 | 77 | |
| Кумыс из кобыльего молока | 2.1 | 1.9 | 5.0 | 50 | |
| Кумыс из коровьего молока | 3.0 | 0.1 | 6.3 | 41 | |
| Кумыс из коровьего молока обезжиренный | 1.5 | 0.1 | 2.1 | 15 | |
| Мацони из козьего молока | 2.9 | 4.4 | 3.2 | 64 | |
| Мацони из коровьего молока | 2.8 | 3.2 | 3.6 | 54 | |
| Мацони из коровьего молока маложирный | 2.9 | 1.5 | 3.6 | 40 | |
| Молоко | 3.2 | 3.6 | 4.8 | 64 | |
| Молоко 0.1% (обезжиренное) | 2.0 | 0.1 | 4.8 | 31 | |
| Молоко 0.5% | 2.8 | 0.5 | 4.9 | 35 | |
| Молоко 0.7% | 3.3 | 0.7 | 4.7 | 38 | |
| Молоко 1% | 3.3 | 1.0 | 4.8 | 41 | |
| Молоко 1.5% | 2.8 | 1.5 | 4.7 | 44 | |
| Молоко 2.5% | 2.8 | 2.5 | 4.7 | 52 | |
| Молоко 3.2% | 2.9 | 3.2 | 4.7 | 59 | |
| Молоко 3.2% (пастеризованное) | 2.8 | 3.2 | 4.7 | 58 | |
| Молоко 3.6% | 2.8 | 3.6 | 4.7 | 62 | |
| Молоко 4.5% | 3.1 | 4.5 | 4.7 | 72 | |
| Молоко белковое | 4.3 | 1.0 | 6.4 | 52 | |
| Молоко буйволиное | 4.0 | 7.8 | 4.9 | 106 | |
| Молоко верблюжье | 4.0 | 5.1 | 4.9 | 82 | |
| Молоко имбирное | 1.2 | 1.0 | 1.5 | 21 | |
| Молоко кислое | 2.2 | 2.5 | 3.5 | 60 | |
| Молоко кобылье | 2.2 | 1.0 | 5.8 | 41 | |
| Молоко козье | 3.6 | 3.3 | 4.8 | 68 | |
| Молоко кокосовое Blue Dragon | 1.8 | 14.9 | 2.7 | 152 | |
| Молоко коровье свежее | 2.9 | 3.5 | 4.7 | 62 | |
| Молоко овечье | 6.5 | 7.7 | 4.8 | 110 | |
| Молоко ореховое | 3.7 | 3.5 | 21.3 | 126 | |
| Молоко Простоквашино 2.5% | 2.9 | 2.5 | 4.7 | 53 | |
| Молоко рисовое натуральное | 0.1 | 1.3 | 12.2 | 60 | |
| Молоко сгущённое без сахара | 6.6 | 7.5 | 9.4 | 131 | |
| Молоко сгущённое с сахаром | 7.2 | 8.5 | 56.0 | 320 | |
| Молоко сгущённое с сахаром нежирное | 10.0 | 0.0 | 58.0 | 272 | |
| Молоко соевое | 3.3 | 1.8 | 5.7 | 54 |
| 100 г Продукта | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко соевое низкожирное | 1.7 | 0.6 | 6.4 | 43 | |
| Молоко соевое обезжиренное | 2.5 | 0.0 | 3.9 | 28 | |
| Молоко сухое Беллакт 25% | 24.2 | 25.0 | 39.0 | 478 | |
| Молоко сухое обезжиренное | 33.2 | 1.0 | 52.6 | 339 | |
| Молоко сухое цельное | 26.0 | 25.0 | 37.5 | 476 | |
| Молоко топлёное | 3.0 | 6.0 | 4.7 | 84 | |
| Пахта 0.5% | 3.4 | 0.5 | 4.7 | 37 | |
| Пахта 1% | 3.3 | 1.0 | 4.7 | 40 | |
| Простокваша 0.1% | 3.0 | 0.1 | 3.8 | 30 | |
| Простокваша 1% | 3.0 | 1.0 | 4.1 | 40 | |
| Простокваша 2.5% | 2.9 | 2.5 | 4.1 | 53 | |
| Простокваша 3.2% | 2.8 | 3.2 | 4.1 | 58 | |
| Простокваша Останкинская 2.5% | 2.8 | 2.5 | 4.2 | 51 | |
| Пудинг Чудо Ваниль | 2.5 | 3.0 | 16.9 | 106 | |
| Пудинг Чудо Карамель | 2.5 | 3.0 | 15.0 | 98 | |
| Пудинг Чудо Шоколадный | 2.9 | 3.1 | 19.0 | 115 | |
| Ряженка 1% | 3.0 | 1.0 | 4.2 | 40 | |
| Ряженка 2.5% | 2.9 | 2.5 | 4.2 | 54 | |
| Ряженка 3.2% | 2.9 | 3.2 | 4.1 | 57 | |
| Ряженка 4% | 2.8 | 4.0 | 4.2 | 67 | |
| Ряженка 6% | 5.0 | 6.0 | 4.1 | 84 | |
| Ряженка Останкинская 2.5% | 2.8 | 2.5 | 4.2 | 51 | |
| Сгущенка Главпродукт вареная с сахаром | 5.8 | 8.5 | 53.9 | 315 | |
| Сливки 9% | 2.8 | 9.0 | 4.0 | 107 | |
| Сливки 10% (нежирные) | 3.0 | 10.0 | 4.0 | 118 | |
| Сливки 15% (маложирные) | 2.3 | 15.0 | 3.6 | 161 | |
| Сливки 20% (средней жирности) | 2.8 | 20.0 | 3.7 | 205 | |
| Сливки 33% (классические) | 2.2 | 33.0 | 4.0 | 322 | |
| Сливки 35% (жирные) | 2.5 | 35.0 | 3.0 | 337 | |
| Сливки взбитые | 3.2 | 22.2 | 12.5 | 257 | |
| Сливки кокосовые Aroy-D | 1.6 | 21.0 | 4.8 | 214 | |
| Сливки Простоквашино 10% | 2.8 | 10.0 | 4.5 | 119 | |
| Сливки Простоквашино 20% | 2.5 | 20.0 | 4.0 | 206 | |
| Сливки сгущенные с сахаром | 6.1 | 19.0 | 53.0 | 410 | |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | 3.4 | 25.5 | 64.4 | 500 | |
| Сливки сухие | 23.0 | 42.7 | 26.3 | 579 | |
| Сливки сухие высокожирные | 10.0 | 75.0 | 10.0 | 753 | |
| Сметана 10% (нежирная) | 3.0 | 10.0 | 2.9 | 115 | |
| Сметана 12% | 2.7 | 12.0 | 3.9 | 133 | |
| Сметана 15% (маложирная) | 2.6 | 15.0 | 3.0 | 158 | |
| Сметана 18% | 2.5 | 18.0 | 3.6 | 184 | |
| Сметана 20% (средней жирности) | 2.8 | 20.0 | 3.2 | 206 | |
| Сметана 25% (классическая) | 2.6 | 25.0 | 2.5 | 248 | |
| Сметана 30% | 2.4 | 30.0 | 3.1 | 294 | |
| Сметана 40% (жирная) | 2.4 | 40.0 | 2.6 | 381 | |
| Сметана Простоквашино 15% | 2.7 | 15.0 | 3.6 | 160 | |
| Снежок Домик в деревне продукт кисломолочный сладкий | 2.9 | 2.5 | 10.0 | 74 | |
| Сузьма | 2.8 | 3.2 | 4.2 | 80 |
